На компьютерные игры — врукопашную!

Независимо от возраста школьника родителей всегда будет беспокоить то, как он проводит свободное время. Мало кого устраивает многочасовое просиживание чада за компьютером или общение с сомнительными сверстниками. Отличной альтернативой перечисленному станет занятие единоборствами в одной из городских секций, считает директор Федерации рукопашного боя г. Киева, обладатель 3-го дана по рукопашному бою Олег КРАВЧЕНКО.

— Олег Алексеевич, расскажите, что такое рукопашный бой и чем он отличается от других видов единоборств?

— Лучшие специалисты Советского Союза в свое время собрали и систематизировали самые эффективные удары и броски из десятков видов единоборств.

Проверялась и совершенствовалась система десятилетиями. Ее приемам обучали специальные подразделения правоохранительных органов и армии. Сегодня она стоит на вооружении всех спецподразделений Украины. Имеет два основных направления — спортивное и боевое или прикладное. В спортивное направление входит вся ударная, бросковая и борцовская техника и болевые приемы. Они взяты в основном из дзюдо и джиу-джитсу.

Военно-прикладное направление включает владение холодным и огнестрельным оружием, прыжки с парашютом, управление всеми возможными видами техники и многое другое.

Нашим самым юным спортсменам тренеры федерации преподают спортивное направление, которое впоследствии легко развивается.

— С какого возраста ребенку можно заниматься рукопашным боем?

— Я бы рекомендовал начать занятия с первого класса. Это важный момент, когда ребенок становится более организованным. Детские группы в секциях федерации небольшие — по 15—18 человек. В начальную группу входят ученики 1—4 классов. Если желающих много, начальных групп формируется несколько. Они есть в школах столицы и в специализированных клубах.

— Требуется ли предварительная подготовка к занятиям рукопашным боем?

— Нет, все необходимое юный спортсмен получит непосредственно во время занятий. Ученику покажут, как правильно заходить в зал, научат поклону — дани уважения залу и учителю. Ребенок меняется сразу, как только надевает кимоно и завязывает свой первый пояс. Пусть пока белого цвета, но это уже пояс.

— Как и на чем строится тренировка?

— Для маленьких спортсменов занятия проходят в форме игры. Хотя есть родители, которые требуют сразу научить ребенка драться. Как драться, если ему только 6? До 8-летнего возраста он скорее повторяет что-то за кем-то, чем принимает осмысленные самостоятельные решения. На начальном этапе дети бегают эстафеты, занимаются акробатикой и учат базовую технику.

Последнее сопровождается пояснениями в доходчивой форме. Ребенок должен понимать, зачем его поставили в ту или иную стойку. Все остальное, включая ударную технику, тренер подает на втором этапе.

— Что это за этап и с чего он начинается?

— Готовность к нему определяет уровень подготовки молодого спортсмена. Насмотревшись современных мультфильмов, дети сразу хотят стать «ниндзями». Многие из них довольно быстро начинают делать первые успехи. Для занятий с этой категорией создаются отдельные группы спортивного мастерства. В такую группу ребенок может попасть и в 8-летнем возрасте.

Первый этап — это семестр с сентября по декабрь. В декабре мы организовываем соревнования. Участвуют в них все ученики. Мы делаем все возможное, чтобы поддержать всех без исключения участников соревнований. Их разбивают на группы по три человека, чтобы каждый мог получить свою награду за призовое место — подарок или медальку.

После соревнований проводится аттестация на получение следующего пояса — другого цвета. Здесь спортсмен демонстрирует мастерство в правильности перемещений, стоек, ударов и блоков, которым он научился с сентября. Вручение очередного пояса — очень ответственный момент: глаза у спортсмена горят, грудь вперед, готов к подвигам и свершениям!

— А не захочется ли ему сразу усовершенствовать новые навыки на улице на ком-то слабом?

— Ни в коем случае. Каждый тренер неустанно доносит до своих подопечных важную мысль о неприменимости этих знаний без крайней необходимости. Кроме того, тренер немедленно реагирует на любую информацию от родителей о том, что ребенок, скажем, подрался. Педагог объясняет юному спортсмену, что так поступать нельзя и такое поведение — не показатель его силы. Несколько сложнее с теми, кто постарше. 14—16 лет — самый сложный в этом смысле возраст.

Зачастую тренер играет важную роль и в учебе ребенка — за право ходить в зал школьник стремится учиться лучше. Таких случаев в моей практике очень много. Особенно положительно влияет выезд в спортивные лагеря. В них мы берем детей с 9-летнего возраста.

— Что собой представляет жизнь в таком лагере?

— Можно сказать, что это детский курс молодого бойца. Самый сложный по организации палаточный лагерь. Здесь зачастую впервые в жизни ребенок учится чистить картошку и правильно разжигать костер. Подъем в 8 утра, две тренировки — утром и вечером (чередуются с играми), уборка территории, из числа спортсменов назначаются разного рода дежурные. Ребенок многому учится, в нем воспитывается ответственность за выполнение возложенных обязанностей.

Стараемся проводить игры с военно-спортивным уклоном, как это было в советское время. Помните «Зарницу»? Так вот и мы учим детей тактико-техническим действиям. Для старших групп с применением приемов рукопашного боя — один против одного, двоих и больше человек, «снятие» часового и многое другое.

Важная традиция — вечернее чаепитие. На костре стоит чан с чаем, лежат бутерброды с сыром или вареньем, и до отбоя (22.00) дети беседуют с наставниками и друг с другом.

После поездки в такой лагерь часто слышу от родителей, что ребенок сильно изменился. Если он раньше и бутерброд себе сам не делал, то теперь не только помогает родителям, но и может приготовить что-нибудь несложное.

— Как в таком коллективе себя чувствуют девочки?

— С ними у нас ситуация непростая, к сожалению. Желающих заниматься рукопашным боем среди них мало. Если даже и появится такая девочка, то, заглянув в спортзал, где одни мальчики, уходит.

Добавлю, что никаких противопоказаний или ограничений для девочек не существует. Но что поделаешь, все же это мужской вид спорта. Хотя, конечно, бывают исключения.

— Какова стоимость занятий и экипировки?

— Как правило, в секциях по месту жительства заниматься бесплатно могут дети-сироты и дети из неблагополучных и малообеспеченных семей. Для этого в каждой секции разработана специальная форма, которую необходимо заполнить.

Но по опыту скажу, что заниматься платно более эффективно. Оплата занятий создает дополнительный стимул как для родителей, так и для детей. Средняя цена по городу 200—300 грн. в месяц из расчета три тренировки в неделю. Самое дешевое кимоно стоит в пределах 100 грн., защита на пах — 30 грн., футы (защита на ноги) 100—120 грн., перчатки — 100 грн. и защитный шлем — 200—300 грн.

В принципе элементы экипировки часто есть в избытке в залах, где проводятся занятия. Но пользоваться общим негигиенично.

— При выборе секции единоборств на что посоветуете обратить внимание в первую очередь?

— Придя в любой зал или клуб, необходимо детально расспросить тренера о его квалификации. Это, к сожалению, делают не все. В действительности сейчас множество школ, где преподают непонятно кто непонятно что. Отдавая ребенка в такую школу, родители подвергают риску его здоровье и даже жизнь.

Если в секции, например, не требуют медицинской справки или ограничиваются отпиской от терапевта, это должно как минимум насторожить. Правильно, когда дети каждые полгода проходят обязательную диспансеризацию в районных центрах здоровья. Здесь ребенка диагностируют именно с учетом предполагаемых нагрузок, что крайне важно для занятий единоборствами.

СПРАВКА

Клубы Федерации рукопашного боя г. Киева:

ДЮСШ «Арсенал», Печерский р-н, ул. И. Мазепы, 4—6, тел. (044) 280-4533;

ДСК «Бригантина», Святошинский р-н, ул. Большая Окружная, 3а, тел. (063) 621-2914;

Спортивная ассоциация «Тайфун», Соломенский р-н, бульв. И. Лепсе, 18, тел. (063) 377-2505;

ДСК «Поединок», Оболонский р-н, ул. Полярная, 8а, тел. (066) 728-3241;

ДСК «Кондор», Подольский р-н, ул. Светлицкого, 24а, тел. (063) 279-1060;

СШ №242, Подольский р-н, просп. Правды, 64г, тел. (067) 733-7451.