Напевно не так вже й багато хто на цей час чув про так звану кімнату злості. Це абсолютно особлива послуга, яка призначена для боротьби людей зі стресом. Незалежно від того, виникли проблеми в роботі або в особистому житті, ніщо не завадить з чистою совістю взятися за крах приміщення. Тому кімната для зняття стресу Київ набирає популярності як новий вид підприємницької діяльності, який допомагає будь-якій людині подбати про своє психічне благополуччя нестандартним способом.
Що собою являє кімната злості?
Статистика стверджує, що в останні кілька років частота приймання антидепресантів сильно зросла. Це не дивно, адже в умовах сучасності можна почати відчувати стрес буквально від усього, починаючи ситуацією в сім’ї та закінчуючи фінансовим становищем.
Кімната для зняття стресу стала свіжим стартапом, який набирає популярності. У загальних рисах, це акуратно облаштована кімната, наповнена всілякими предметами, які можна розбити або зламати. Наприклад, це:
- порцеляновий посуд;
- телевізор, що непрацює;
- старі меблі;
- різні варіанти декорацій.
Тут же знайдуться всі необхідні для цього інструменти. Усе, що потрібно від клієнта – взяти, наприклад, кувалду і просто почати вихлюпувати накопичений негатив.
Як працюють такі кімнати?
Людина одягається в спеціальний одяг, покликаний захистити від випадкових поранень, заходить у кімнату, бере в руки перший-ліпший інструмент (кувалду, биту тощо) і просто починає трощити все, що бачить. Примітно, що подібні кімнати вже існують у багатьох країнах, і вони також схвалені Міністерством охорони здоров’я.
Не можна не визнати, що будь-яка форма насильства – це неприйнятно. Кімната для зняття стресу хороша ще й тим, що дає змогу зігнати всю накопичену злість на неживих предметах, що набагато безпечніше для всіх.
Кімната, де можна цілком все бити – це не тільки креативний спосіб розслабитися, а ще й чудова можливість захистити себе від розвитку всіляких фізичних і психологічних деформацій. Вони справді можуть виникнути через гнів, який накопичується протягом тривалого часу. Крім того, це безпечне рішення для тих, хто вже має проблеми з контролем гніву. Адже так можна скинути напругу, не завдаючи нікому реальної шкоди.
Чи справді це допомагає?
Важливо зазначити, що такі кімнати не здатні стати повноцінною заміною професійної допомоги психотерапевта або ж курсів контролю гніву. Але водночас, це корисний інструмент, який може стати як тимчасовим рішенням, так і доповненням до основної терапії.
У психології велике значення має катарсис – позбавлення від негативних емоцій за допомогою прямого їхнього вираження. Таким чином, така кімната-антистрес дійсно здатна стати окремою категорією психологічної підтримки. Адже людина може випускати гнів на волю, не завдаючи шкоди ні іншим, ні собі. Також це хороший варіант тренування самоконтролю.
Ключове завдання кімнат для зняття стресу – надання людям особливого місця для безпечних експериментів із почуттями, а також різними реакціями, які зазвичай доводиться пригнічувати. Плюс, це чудова можливість заново познайомитися з власними емоціями та поглянути збоку на свою поведінку в стресі.
Кімната злості – це абсолютно унікальна розвага, яка, крім іншого, є вельми корисним способом отримати більше контролю над своїми негативними емоціями. І хоча навіть регулярне відвідування такого «атракціону» з биттям посуду здатне призвести до тимчасового зниження агресії, подібне дозвілля не має ставати єдиним варіантом контролювати гнів. Важливо отримати спеціалізовану допомогу, а також знаходити й інші способи розслаблення для всебічної підтримки психологічного здоров’я.
