Вкусно и полезно: особенности правильного питания и его влияние на организм

Вкусно и полезно: особенности правильного питания и его влияние на организм

Наряду с регулярными занятиями спортом и отказом от вредных привычек соблюдение правильного питания – это важный фактор в построении и поддержании крепкого здоровья. Учитывая обилие соблазнов в виде фаст-фуда, сладостей и мясных жирных деликатесов, не у всех получается сделать свой рацион здоровым на 100%. В компании ФРЕШ ДОСТАВКА вы сможете заказывать полезные продукты с доставкой на дом, чтобы питаться качественной и вкусной едой.

Базовые принципы здорового питания

Основой здорового питания принято считать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов. Следование нормам потребления избавит вас от лишнего веса, хронических заболеваний, авитаминоза и недостатка энергии. Важным моментом считается и подсчет калорий: если организм за сутки тратит меньше энергии, чем получает, остаток неизбежно уйдет в лишние сантиметры.

К традиционным составляющим правильного питания относят:

  • овощи и фрукты;

  • нежирное мясо и рыбу;

  • молочную продукцию;

  • некоторые виды круп;

  • всевозможную зелень, специи, приправы;

  • цельнозерновые сорта хлеба.

Выгодной инвестицией в собственное здоровье станет и отказ от ненатуральных продуктов. Отдайте предпочтение фермерским овощам и фруктам, молочным продуктам и мясу, и вы сразу заметите улучшение самочувствия. В долгосрочной перспективе принципы ПП обеспечат вам достаточный запас энергии для повседневной активности, избавят от проблем с кожей, помогут забыть о недомоганиях и наборе веса.

В сервисе доставки продуктов питания ФРЕШ ДОСТАВКА вам предложат самые качественные и полезные позиции, поэтому он станет идеальным помощником в долгосрочном планировании рациона.

Доставка продуктов на дом – это выгодно

В отличие от традиционных супермаркетов, доставка еды экономит ваше время. Достаточно выбрать необходимые продукты и дождаться курьера, чтобы получить самые отборные ингредиенты для своих блюд.

В каталоге вы найдете ассортимент здоровой и полезной пищи на любой вкус – если вы вегетарианец, избегаете продуктов с глютеном или имеете иные гастрономические ограничения, то всегда сможете заказать наиболее подходящий для вас товар.

На сайте ФРЕШ ДОСТАВКИ предложены акционные позиции, воспользуйтесь программой лояльности, чтобы сократить расходы на продукты в сравнении с традиционными магазинами.

А за счет быстрой и безопасной доставки вы сможете распределять освободившееся время с максимальной пользой, например, записаться в тренажерный зал, бассейн или просто пробежаться перед сном.