Анна ЗЕЛИНСКАЯ при весе в 47 кг в своей жизни сделала столько, что хватило бы на нескольких мужчин-тяжеловесов. Мастер спорта, кандидат биологических наук, создатель авторской методики коррекции фигуры, специалист по фитнес-дансу — вот ее «послужной» список.
Встретились мы во время короткого перерыва между двумя работами Анны — в Институте эндокринологии и оздоровительном центре «Идеал», где моя собеседница тренирует девушек, пожелавших стать стройнее с помощью танца. Поэтому на долгие предисловия времени не было.
— Какой момент в жизни считаете переломным?
— Восьмилетний возраст — меня из школьного танцевального кружка отобрали в детскую спортивную школу в секцию художественной гимнастики.
— Родители одобрили желание тренеров сделать из вас спортсменку?
— Не возражали, единственное условие — посещать ДЮСШ я буду только при отличной учебе. Пришлось выполнять их требование — среднюю школу закончила с золотой медалью.
Гимнастический трамплин
— Сложно было совмещать спорт и учебу?
— Нелегко. Первая тренировка начиналась в 6 утра. В школу надо было поспеть к 8.30. Вечером — еще одна тренировка в секции.
— Насколько мне известно, многие профессиональные спортсмены тренируются через день, чтобы организм успевал восстановиться.
— Мы занимались ежедневно. Помимо общих нагрузок, очень напрягала постоянная борьба с весом, которая с годами вошла в привычку и не прекращается до сих пор.
— Сколько вы весили, когда школьницей стали мастером спорта?
— В восьмом классе — 28 кг.
— С тех пор набрали целых 19 кг. Непорядок.
— Единственное оправдание, что с тех времен я и подросла немного — до 162 см.
— На каком этапе ушли из спорта?
— Когда нагрузки и борьба с весом привели меня к полному истощению и больничной койке. Врачи поставили вопрос ребром: здоровье и спорт в таком объеме несовместимы. Когда же я вышла из больницы и мне сказали, что должна сбрасывать набранные там «лишние» килограммы, поняла, что сил на борьбу с собой и своим организмом не осталось.
— Не жалеете, что детство прошло именно таким образом?
— Нет. Ребенком страдала, что не имела свободного времени и не могла отдыхать, как мои сверстники. Но сегодня благодарна гимнастике, закалившей меня так, что теперь не страшны никакие трудности.
— Итак — на спорте крест. Куда далее направили свою энергию?
— Еще в 9 классе, когда началась специализация, увлеклась биохимией, стала ездить на олимпиады. Естественно, после школы поступила на биофак в университет им. Шевченко.
— Со спортом распрощались окончательно?
— От привычки нагружать себя, от растяжки мышц и суставов не могу отказаться и сейчас. Первое, что сделала после родов (моей Даше сегодня 8 лет), села на шпагат — хотела удостовериться, что нахожусь в прежней форме.
— Учились на стационаре?
— Нет, на заочном отделении. Параллельно работала в лаборатории цитогенетики Института эндокринологии. Кстати, тружусь там до сих пор.
— Все понятно, юность пошла по проторенному «детскому» сценарию: сверстники бегали на дискотеки, а вы — из университета на работу.
— Разумеется. Ведь я к тому времени твердо решила стать серьезным ученым. Во многом моему становлению помог руководитель лаборатории Юрий Божок. Он обладает совершенно парадоксальным мышлением, которое позволяет ему делать прорывы в науке.
Еще во время учебы в университете я начала писать научные работы о раковых клетках, появились первые публикации в специализированных журналах. Ну и, конечно, продолжала танцевать при любой возможности.
Лепка фигуры движением
— Прежние занятия гимнастикой помогли в этом?
— Гимнастика — хорошая школа, но, как я теперь понимаю, она во многом сковывает человека. В ней не знаешь ничего другого, кроме установки: должен много трудиться и добиваться успеха. Также мне не нравилась жесточайшая конкуренция между девочками. Когда ушла из гимнастики, у меня появилась потребность найти сферу, где все дружат, а не соперничают, где царит доброта, взаимопонимание, где выступать могут все, даже те, кто подготовлен чуточку слабее. Все это я нашла в танцах.
Некоторое время выступала в ансамбле эстрадного танца, затем — в театре пластики и движения. Затем попала в студию акробатического рок-н-ролла, впервые открывшуюся в Киеве, где познакомилась со своим будущим мужем.
— Кто он по профессии?
— Программист, но всегда хотел танцевать рок-н-ролл. Мы начали выступать в паре. Со временем родилась идея создания собственной тренировочной системы — построения фигуры с помощью танца, где я смогу синтезировать все, что освоила до тех пор: гимнастику, танцы, рок-н-ролл.
— Метод запатентовали?
— Нет, я закрепляю за собой лишь свои научные работы. Авторство фитнес-данса — только в кассетах, в занятиях с учениками.
— В чем особенность метода?
— Он основан на хореографии. Этого нет ни в шейпинге, ни в других системах. Мой стиль изначально задает осанку, правильную постановку корпуса, ног, свободу движений. На основе фитнес-данса можно научиться танцевать профессионально в любом из известных стилей. Кроме хореографии, он предполагает пластику, гибкость, растяжку.
— Где этому можно научиться?
— Фитнес-данс я вот уже 12 лет преподаю в центре «Идеал», открытом президентом киевской федерации йоги Андреем Лаппой. Причем если раньше вела курс для взрослых, то теперь делаю это и для детей — первой ученицей стала моя Даша.
— А как дела в науке?
— В институте тоже все нормально. Три года назад защитила кандидатскую диссертацию «Прогнозирование радиойодрезистентности метастазов папиллярного рака щитовидной железы».
— Ради бога, не пугайте меня. Давайте лучше о танцах и о ваших милых воспитанницах.
— Это вы верно заметили о наших девушках. Я сама иной раз удивляюсь, насколько быстро они преображаются — получают осанку, начинают красиво ходить. А главное — у них нет зависти и агрессии. В танце они порхают, как беззаботные мотыльки. Нас часто приглашают на различные мероприятия — все не перечесть, откликаемся с охотой. Например, уже пять лет подряд выступаем в посольстве Великобритании на их национальные праздники. Единственное исключение — принципиально не участвуем в соревнованиях.
— Почему?
— А зачем состязаться и показывать свое превосходство? Все, что надо, я доказала еще в детстве. Кому нужны эти распределения по местам?
Весы вместо ужина
— Стало быть, вы окончательно остановились на танцах. На этом эксперименты над собой завершены?
— Не уверена. Я уже много лет пишу стихи, поэтические поздравления на юбилеи родственникам и коллегам, сценарии на праздники. Как могу, борюсь с этим увлечением, но оно просится к воплощению. Может быть, когда-нибудь получится писать сценарии для своего театра, который мечтаю создать.
— Как проводите выходные?
— Обожаем с мужем ходить в театры. Естественно, стараемся, чтобы наш ребенок побывал на всех детских представлениях и мероприятиях.
— Женщины меня забросают камнями, если не спрошу о вашей диете.
— Особых секретов нет. Главное — не диета, а танцевальные нагрузки. Конечно, я не употребляю хлеба и булок. Шоколад иногда себе позволяю. Ем почти все, но понемногу. Каждый вечер становлюсь на весы — если они показывают 46,5, то могу позволить себе чем-то полакомиться. Если 48, перехожу на нежирный творог. Сразу оговорюсь: это мои правила — я уже по-другому не могу. Но они не обязательны для всех. Если вам что-то в тягость, то не надо истязать себя.
— А вот за эти слова вам особое спасибо от мужчин.
Справка «Уикенда»
Тренировочный центр «Идеал»: ул. Ивана Мазепы, 22 (бывшая Январского восстания).
Начало тренировок: взрослая группа по средам и пятницам — 19.00, воскресенье — 11.30, детская группа — по вторникам и четвергам — 17.00.
Записаться можно в центре или по телефону 280-8510.
