Покрышки от «Камаза» и деревянные ящики — вот необходимое базовое оборудование для занятий. Стройные девушки и атлетичные, но не перекачанные парни бегают, прыгают, таскают тяжести, отжимаются, подтягиваются. И делают все…
Марина ЛІСОВА
Делай раз. Шесть ошибок новичка в спортзале
Многие новички, приходя в зал, совершают типичные ошибки, которые могут отбить охоту заниматься или, что еще хуже, иметь негативные последствия. Опытная спортсменка Марина Галанова рассказывает об основных ошибках и о…