Если не любите зиму и отсчитываете дни до лета, то, вероятно, вы просто не умеете зиму готовить использовать. А если не удается выехать из Киева, да еще вы такое же теплолюбивое животное, как я? Значит, остаются только уютные вечеринки под пледом с какао? А вот и нет. Давайте представим, что невидимая сила ранним воскресным утром вытаскивает вас из постели, вы обнаруживаете Киев без пробок и людей, а потом оказываетесь где-то в лесу с беговыми лыжами. И — о удивление! — после короткого инструктажа у вас получается не просто на них идти, а даже скользить, бежать и парить. Вокруг припорошенный снегом лес, щеки горят, а душа расправляет крылья от белоснежной сказки.
Наталья Тулюлюк раскрывает явки и пароли для встреч с вашим новым увлечением.
Голосеевский лес
Адрес ближайшего проката лыж: ул. Ягодная, 2.
Как добраться: от метро «Лыбедская» маршрутка №470 (ехать до остановки «Спортивная школа»)
Стоимость (за час): 50 грн для взрослых и 40 грн для детей
Контакты: 067 789 09 21 Людмила Викторовна
Это база ДЮСШ, на прилегающей территории есть километровая трасса с горками, поворотами как для классического хода, так и для конькового, за трассой следят и ратрачат — специально подравнивают под лыжи. В прокате есть лыжи для детей и взрослых. Можно взять инструктора, который научит технике. Когда освоитесь, можно по лыжне прогуляться в потрясающе красивый Голосеевский лес. К сожалению, тут нет маркированных маршрутов, поэтому если вы по природе «сусанин», ходите по знакомым путям или не углубляйтесь далеко. Можно прогуляться до бугельного подъемника и Обсерватории, такой маршрут составит примерно 6 километров и 1,5-2 часа прогулки.
Пуща-Водица
Адрес ближайшего проката лыж: ул. Краснофлотская, 78.
Как добраться: от метро «Контрактовая площадь» трамвай №12, от метро «Нивки» маршрутки №719 и 226, от метро «Академгородок» автобус №30 (ехать до конечной остановки).
Стоимость: 150 грн за 2 часа (минимальный тариф) или 200 грн на весь день
Контакты: 050 388 2709
Прокат находится в одном из самых красивых и больших лесов Киева. Здесь никто централизованно лыжню не прокладывает, но городские лыжники накатывают минимум 5-километровый маршрут вокруг озер Карачун, Двирець и Горащиха. Можно также прокатиться вдоль линии трамвая №12 — самого длинного трамвайного маршрута Киева.
Парк Партизанской славы
Адрес ближайшего проката лыж: ул. Княжий Затон, 11.
Как добраться: от метро «Красный хутор» выход сразу в лес.
Стоимость: 120 грн за 2 часа (минимальный тариф) или 150 грн за весь день.
Контакты: 050 388 2707
К сожалению, рядом с Парком партизанской славы проката лыж нет, ближайший прокат находится на Позняках, откуда на метро можно добраться прямо в лес. Всем местным известна «Тропа здоровья», проложенная от Чертового колеса к Красному хутору и дальше в сторону станции электрички Лесничество, она маркированная и прямая, без особых горок. В одну сторону весь маршрут составляет 7 километров. Если прогуляться только от метро к Чертовому колесу и вокруг озер самого парка, то этот легкий и красивый маршрут составит примерно 3,5 километра.
Парк Дружбы Народов
Адрес ближайшего проката лыж: Х-парк, на территории парка «Муромец» рядом с Северным мостом.
Как добраться: от метро «Почайна» маршрутки №191 или 151 в сторону Троещины, с Троещины те же маршрутки в сторону метро «Почайна» (остановка «Парк Дружбы Народов»)
Стоимость: 70 грн в будни и 100 грн в выходной за 1 час
Контакты: 044 2292617. 095 026 73 43
Это место идеально подходит для тех, кто только начинает знакомиться с лыжами. Ведь остров «Муромец» — полностью ровный, здесь нет горок, фактически вы можете просто ходить. Лыжню здесь тоже прокладывают горожане, а вы сами выбираете, насколько далеко хотите углубиться. Потеряться практически невозможно, это все-таки остров, все пути ведут либо обратно в прокат, либо на Троещину по дамбе.
Броварской лес
Адрес ближайшего проката лыж: кафе «У лісі», г. Бровары, ул. Драгоманова, 2.
Как добраться: от метро «Лесная» маршрутка №783 до ТРЦ «Терминал», а дальше пешком 5 минут
Стоимость: 70 грн за 1 час, 100 грн за 2 часа, 200 грн за целый день
Контакты: 067 303 55 08, 063 178 14 15
Трасса в Броварском лесу — это просто райское место, созданное «эльфами зимы» специально, чтобы вы влюбились в снег и беговые лыжи. Здесь маркированные трассы 1, 2 с половиной, 3 и 5 километров с проложенной лыжней, горками, поворотами. Мотивировать вас красиво съезжать с горок и вписываться в повороты будут постоянно тренирующиеся здесь спортсмены броварской спортивной школы.
Что нужно знать при подборе снаряжения:
Лыжи бывают с насечками и гладкие. Лыжи с насечками не проскальзывают назад при отталкивании и на подъемах, что для новичков на маршрутах, где есть хоть минимальные горки, весьма актуально. Лыжи без насечки будут ехать быстрее, но их надо правильно обработать специальной мазью, что не во всех прокатах успевают делать. Рекомендую новичкам на первое время брать лыжи с насечками.
Лыжи и палки подбираются по вашему росту. Лыжи должны быть примерно на 15-20 см выше, а палки — на 20-25 см меньше вашего роста.
Ботинки не должны быть впритык и сдавливать пальцы.
Для гигиены стоит брать сменные носочки, а если вы теплолюбивы, то можно и две пары.
Как одеваться:
Даже мерзлякам одеваться нужно не слишком тепло, поскольку при катании вы будете активно двигаться, и потоотделение гарантировано. Чтобы спина не была мокрой, и вы не мерзли, подходящий вариант — несколько слоев одежды. Под низ надевайте термобелье (его задача — отводить влагу). Если термобелья нет, его можно заменить лосинами и синтетической футболкой с длинным рукавом. Второй слой — флисовая кофта. Третий — легкая курточка с ветрозащитой. На ноги также два слоя — термобелье и тайсы (специальные беговые лосины) или треккинговые брюки. В горнолыжных брюках вам вероятнее всего будет жарко.
Если планируете останавливаться на чай, возьмите с собой дополнительную курточку, чтобы не мерзнуть без движения.
На руки теплые перчатки или варежки, на шею — баф, на голову — шапку. Все — вы готовы!
Ну и напоследок. Что делать, если вы хотите учиться сразу все делать правильно, любите проводить время в компании единомышленников, знакомиться с новыми людьми и вам спокойнее с надежными инструкторами? Тогда можете отправляться на лыжные прогулки, которые регулярно устраивает клуб Velovuyki в разных районах Киева. Информацию можно найти на страничке в Фейсбуке.
А когда влюбитесь в зиму, захватите с собой родителей. Они с радостью вспомнят как, будучи школьниками, бороздили просторы на лыжах.
До встреч на лыжне!
Читайте также: Как выжить в мороз: 7 советов;
Полюбить зиму: 30 дел на холодную пору;
Маршрутка от Пикассо и Подол ван Гога: Киев в картинах известных художников;
Крещатик наш: украинские магазины на главной улице страны;
Без горилки и магнитиков: что иностранцы просят привезти из Украины;
Спальный район или массив мечты: 10 фактов о том, как создавалась и чем живет Троещина;
Незвичайні місця Києва і де їх шукати.
Давай дружить в 
, самые крутые фотки лови в 
, все самое важное и интересное в 
, кратко и по делу в 
.
