Нацопера на карантине: вкусняшки, йога и игры в Playstation

Как балерине не поправиться на карантине, а оперной певице разминать голос без скандала с соседями? Уикенд разузнал, как проводят карантин артисты Национальной оперы: что едят, читают и смотрят, как рыбачат, играют в Playstation, делают уроки с детьми и скучают по театру.

Станислав Ольшанский, премьер балетной труппы Национальной оперы Украины

—Я самоизолировался вместе с друзьями Андреем Главой и Александром Гаркавенко. Карантинить решили у меня в Буче, подальше от массовых скоплений людей. Занимаемся тем же, чем и большинство артистов: спим, едим, набираемся сил для выхода из карантина! Поддерживаем форму — точнее, пытаемся ее удержать. У меня есть пара гантель и небольшая штанга, так что держим себя в тонусе. Как и у всех в квартирах и домах, есть пол, на котором можно делать массу упражнений: отжиматься, качать пресс, делать растяжки.

Уборку постоянно откладываю. Зато люблю готовить и вкусно поесть, поэтому готовка теперь стала пунктом ежедневной программы. Сегодня — куриные крылья в меду, с перцем чили и соевым соусом, завтра — свинина, запеченная в рукаве, на очереди сом. С вкусняшками справляюсь просто — ем их каждый день. Мне трудно набрать вес, тем более что до начала карантина был очень насыщенный график, из-за чего со своих 72 килограммов сбросил до 68,5 — при росте 188. И только сейчас снова вернул свой вес. Так что набрать немного сверху я только за.

Что касается фильмов, то сейчас смотрю кино про зомби и апокалипсисы, хотя обычно предпочитаю комедии. Из книг читаю Ошо — это и философия, и психология, и религия.

А еще у меня есть Sony Playstation. Обычно времени на нее не хватало, неделями была в режиме ожидания, а теперь она, наверно, только ждет, когда уже ее выключат. Не то чтобы я постоянно играю, но через нее есть доступ к самому разному контенту.

Единственное, чего мне не хватает, — это хорошего полноценного класса (балетная тренировка — авт.).

Вообще карантин — отличная возможность общаться с близкими, будь то родители, любимый педагог или старый друг. Не забывайте о них, сейчас все нуждаются в общении больше, чем в обычно. К тому же это хороший момент получше узнать самих себя. Не кисните, изучайте себя и мир, делайте все с любовью! Всем здоровья!

Ольга Фомичева, ведущая солистка Национальной оперы Украины

— Удивительное дело: с января не было практически ни одного выходного, чтобы не выходить из дома совсем. Сказать, что я слезно взывала к космосу с просьбой об отдыхе, конечно, нельзя, но… Сейчас я реально отдыхаю. Сплю долго, могу лениться и не ругать себя за это. Хотя вообще я человек обязательный, с ярко выраженным чувством долга. Поэтому каждый день ставлю себе «галочку», если сделала что-то полезное.

В условиях вынужденного карантина я — мама, а теперь еще и учительница младших классов. Я — педагог по вокалу, а теперь еще и научный руководитель, курирующий теоретические студенческие работы. Я — певица, но пока работающая по принципу «чем больше молчишь, тем лучше будет звучать голос».

Но от любого вынужденного бездействия рано или поздно устаешь, и тогда хочется открыть рот, желательно на два форте и в третьей октаве! Очень сочувствую бедным соседям, потому что скоро это произойдет. А потом жизнь опять войдет в привычное русло. И снова между мной и зрителем будет только оркестровая яма, накал эмоций и звуковые вибрации.

Всем здоровья и оптимизма!

Анастасия Шевченко, прима балетной труппы Национальной оперы Украины

— Время на карантине я провожу со своей семьей. Раз в неделю выезжаем за город на природу, так как свежий воздух и солнечный свет — то, что требуется в этот период.

Хорошо, что в наше время есть интернет: многие театры и музеи открыли доступ к своим архивам, и каждый вечер можно наслаждаться просмотром оперы, балета или просто хорошего фильма.

Форму поддерживаю с помощью гимнастики, йоги, делаю станок — часть классического урока. Многие мастера и педагоги проводят онлайн-уроки, к которым я тоже подключаюсь и занимаюсь.

Сейчас стало больше времени на изучение французского языка. Кроме того, мне нравится фотография, поэтому начала читать работу Вальтера Беньямина «Краткая история фотографии», еще одна книга в планах — Джордж Бейкер «Розширене поле фотографії».

Люблю готовить, для меня это тоже творческий процесс. При насыщенном графике иногда не хватает на это сил или времени. А сейчас можно проводить время, совместно готовя обед или ужин. Честно признаюсь, сложно удержаться и не съесть чего-то вкусненького. Но стараюсь есть сладкое до обеда. В целом мой рацион не изменился, в нем преобладают овощи, рыба, птица, фрукты. В этот период важно, чтобы иммунитет был сильным, поэтому питаться нужно нормально и наполнять организм витаминами.

Расцениваю это время как возможность переосмысления: размышляю и ставлю цели, строю планы на будущее. Я скучаю по театру, его атмосфере и духу, репетиционными залам, сценой и зрителем. Люблю свою работу и мне очень ее не хватает. А еще не хватает бурлящей жизни города.

Анжелина Швачка, ведущая солистка Национальной оперы Украины

— На карантине сидим всей своей большой семейной кучей. Дети скучать на дают и, к сожалению, никто не отменял домашние задания. Младшая Аня ленивая до безобразия, делает все только из-под палки и с боем! С дистанционным обучением пока все сложно — еще не отлажено, поэтому приходится заниматься самим, просто вешаюсь! Зато сейчас вместе с ней активно рисуем.

Форму поддерживаю занятиями с сыном Сашей: он вокалист, учится в Глиэра. Распеваю его, повторяем и учим новые арии, я показываю своим голосом, как надо. Недавно очень удивилась, когда спела «ре» малой октавы, так что если после карантина перейду в басы — не удивляйтесь!

Планов громадье: пересмотреть и перебрать огромное количество скопившихся вещей. Я по натуре плюшкин, но не потому что жадная, а потому что с каждой вещью связана какая-то история, ведь почти все они покупались за границей во время гастролей. Выбрасывать жаль, но складывать уже некуда.

Со вкусненьким борюсь просто — не ем. Ни сладкого, ни мучного, ни жаренного. Просто не позволяю себе, поскольку рот и так постоянно не закрывается. Но случайно в магазине увидела свою слабость — сельдь в горчичном соусе с кари. Вот тут мне не устоять! Я это ем банками, не останавливаясь! Ну а какая селедочка без картошечки? А какая картошечка без маслица с лучком? А потом смотрю и понимаю… это же не еда, а закуска! Ну, вы меня поняли.

За время карантина открыла много нового, но одна книга просто поразила — Марк Аврелий «Наедине с собой». А еще пытаемся взять домашнее животное, чудо по кличке Ника. Она пока очень привязана к старым хозяевам-заводчикам, пока вместе гуляем. Надеюсь, она к нам привыкнет, и мы сможем ее взять.

Ну, и появилось время на мое главное хобби — рыбалку, на которую благодаря карантину, я могу отправиться в любое время суток.

Очень скучаю по запаху кулис — это непередаваемый запах, абсолютно особый. Когда была в декрете, ходила в театр и стояла на сцене, чтобы насладиться им. Даже выгоняли меня с шутками — сейчас еще рожать тут начнешь, нечего стоять и нюхать, бегом домой!