Лето, отпуск, что еще для счастья надо? Только путешествий, полных приключений, соленого моря, зажигательной музыки и вкусной еды. Но как пережить отдых, если как только закопался в теплый прибрежный песок, так ухитрился заболеть?
Одно слово – планирование. Уезжая в долгожданный отпуск, особенно за границу, стоит подумать о медицинской страховке, чтобы не приходилось с высокой температурой или расстройством кишечника искать помощь в курортном городке, где все закрывается в часов пять вечера, или пытаться объясниться с врачом на неизвестном языке, а то и выделять немалые деньги за обращение в клинику. И хорошо, если это будет банальная простуда, а не угрожающее жизни заболевание или травма. Стандартная медицинская страховка гарантирует получение квалифицированной медицинской и экстренной помощи. Это будет отличным подспорьем, если ситуация со здоровьем выйдет из-под контроля.
Не стоит забывать и о походной аптечке, чтобы не пытаться выторговать у непреклонного провизора в иностранной аптеке что-то посильнее парацетамола (заметка путешественнику: в некоторых европейских странах без рецепта от врача вы не сможете купить ничего более существенного, чем тот же парацетамол или ибупрофен).
Жаропонижающие/противовоспалительные: Ибупрофен, Парацетамол, Нимесулид. Если путешествуете с ребенком, выбираем суспензии. В других случаях таблетки будут удобней.
Антигистаминные препараты, которые спасут при аллергии – Кларитин, Эдем, Эриус, Супрастин. Для детей – суспензии, в дозировках ориентируемся на возраст ребенка.
При насморке сосудосуживающие капли – Фармазолин 0,1%.
При болях в горле Тантум Верде спрей, Хепилор.
При проблема с животом:
Спазмолитики помогут при вздутии, спазмах: Но-шпа, Домрид.
Нифуроксазид 100 мг при поносах. Противомикробный препарат, который неплохо зарекомендовал себя при кишечных инфекциях.
Энтеросгель, Атоксил, Смекта – энтеросорбенты, которые помогут адсорбировать из ЖКТ различные токсины. Учтите: их стоит употреблять отдельно от приема других препаратов и еды, потому что препараты не обладают избирательной способностью и адсорбируют на себя все.
Растворы для пероральной регидратации – Регидрон, Гастролит, Хумана Электролит. Позволят восстановить потерянную жидкость.
При перееданиях ферментные препараты – Мезим, Пангрол, Креон, Панкреатин.
При ранениях, ушибах: перекись водорода 3%, стерильные бинты, пластыри разных размеров, траумель гель.
При солнечных ожогах: Пантенол крем.
Не забываем про солнцезащитный крем, ведь солнечные лучи летом достаточно агрессивны и можно сгореть в мгновение ока. Выбираем защиту SP 30+.
А главное: не забываем взять с собой хорошее настроение.
Наталия Федорова, терапевт-гастроэнтеролог
Читайте также: Правила загара: как не навредить;
Правила пикника: как помочь желудку;
Тепловой удар: чем помочь и как не получить;
Сколько воды нужно пить в сутки: 5 правил;
Пересічний герой: курси з надання домедичної домоги у Києві.
Давай дружить в 
, самые крутые фотки лови в 
, все самое важное и интересное в 
, кратко и по делу в 
.
