Mikhail Palinchak / Reuters / Scanpix / LETA
Зараз важко всім: і тим, хто плаче, і тим, хто підтримує інших, хто проводить ночі в укриттях і хто намагається спати вдома. Триматися киянам допомагають різні речі. Може вам стане у пригоді щось з того, чим користується ваш сусід, вчителька дитини чи волонтер у лікарні. Обирайте з переліку.
Кияни тримаються завдяки:
- підтримці друзів і спілкуванню з однодумцями;
- буденним справам — приготування їжі, миття підлоги тощо;
- смаколикам і каві;
- зосередженості на роботі;
- стресознімальному сексу;
- мемчикам і прикольчикам;
- руханкам та йозі;
- серіалам і фільмам;
- медитації, глибокому диханню та диханню на чотири рахунки;
- знанню та впевненості: наша армія — найкраща;
- статистиці щодо втрат ворога, що постійно зростає;
- гарним новинам і розумінню, що ми перемагаємо;
- роздратуванню через набридливе бахкання за вікном;
- гумору реальних історій, в яких прості люди стають на захист своєї країни й справляються з ворогом;
- інформаційній протидії та спротиву;
- відчуттю єднання в соцмережах та усвідомленню єдності нації;
- досвіду та адреналіну;
- заспокійливим;
- дітям, задля яких просто необхідно зберігати спокій;
- музиці та патріотичним пісням;
- домашнім тваринам і улюбленцям;
- молитві;
- необхідності підтримувати літніх батьків;
- підтримці України іншими державами;
- волонтерській роботі (особливо в колі друзів, коли зайняті руки та є можливість поговорити) та допомозі підрозділам тероборони;
- сну (нарешті є можливість поспати — принаймні тим, у кого сталеві нерви);
- творчості та рукоділлю (плетіння, вишивка хрестиком);
- вмінню вимикати емоції та користуватися здоровим глуздом.
Зберігаємо спокій, не піддаємось паніці. Все буде Україна!
Читайте також: Як не піддаватися паніці: поради та підказки;
